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996背后是福报还是猝死?心脏会告诉你答案【心卫士心脏小白贴】

心卫士心脏小白贴,让你轻松在家做心脏检查!

YOUTH

2019/5/15

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无论是在工作还是生活上,拥有储备健康,你会从内而外散发出一种自信和从容。这个看不见的竞争力其实非常有意思。它不炫耀,不张扬,却是生命里厚重的所在。

——冯雪《给忙碌者的心脏医学课》

近来,一场关于996工作制的探讨甚嚣尘上。

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“996.ICU”以始料未及的速度火了。

关于996加班的话题也迅速“出圈”,不止程序员,也不止互联网公司,越来越多的行业企业牵涉其中,越来越多的职场人开始在社交网络上大吐苦水。

面对“要不要接受996?”这个灵魂拷问,很多人的答案都是:其实并没有选择,要么拼,要么滚。

今天中国BAT这些公司能够996,我认为是我们这些人修来的福报。

马云在交流中对阿里的员工们说。

“这个世界上,我们每一个人都希望成功,都希望美好生活,都希望被尊重,我请问大家,你不付出超越别人的努力和时间,你怎么能够实现你想要的成功?”

霸道总裁们撕去温情脉脉的面纱,盛气凌人地说:这世界上的每种牛逼,都带着加班的味道。

从千亿市值的互联网巨头,到名不见经传的小微创业公司,996根本就不是新闻而是常态。此前也有新闻爆出,多家科技公司都有过员工因为长期加班过劳猝死的案例。

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平时身体健康、或貌似健康的人,在出乎意料的短时间内,突然死亡。猝死是一件非常令人震惊的、对日常生活有极大冲击力的事。一个人上午还好端端的在工作,下午可能突然就没了。

回顾

去年,36岁的华为工程师在肯尼亚过劳死,

走的时候整整22个月没有休假回家,

有33天年假未休。

2018年12月8号,

大疆一位25岁的员工,

入职大疆不过5个月,

在家里猝死。

2018年最后一天,

首旅集团总裁、王府井集团董事长刘毅突发大面积心梗离世,终年58岁,死时身家超过200亿。

2016年7月,

天涯副主编金波,上班路上猝死在地铁上,

走的时候34岁。

26岁的医生加班猝死,

他的朋友圈里写着:黑+白+黑,下班啦,活着真好。

36岁御泥坊原董事长吴立君,经常加班,突发脑部静脉血栓去世。

44岁春雨医生创始人兼CEO,因突发心肌梗塞离世。

2015年,深圳36岁 IT 男张斌被发现猝死在公司租住的酒店的马桶上,妻子称其经常工作到早上五六点钟,第二天又接着照常上班。

猝死基本上都在1小时之内死亡。因为实在太快了,80%的死亡都发生在医院之外,连抢救的机会都没有。

法律在沉默,程序员、加班狗们敢怒不敢言,只能在心里默骂一句:去TM的牛逼,这世界上所有的加班,都带着猝死的味道。

而对于现在的工作者而言,所有年龄层都面临着风险。每个人都必须全力以赴,才能够不被时代淘汰。

❤️

泰戈尔说:“只有流过血的手指,才能弹出世间的绝响。只有经历过地狱般的磨砺,才能练就创造天堂的力量。”

996,似乎已经成为中国人的围城:“城里人渴望逃离,城外人梦寐以求”。

有多少人渴望逃离,就有多少人渴望进来——不信,去听听当下各大高校应届生的求职心声吧,能进BAT/TMD这样的互联网大公司,是绝大多数应届毕业生孜孜以求的梦想,996、997又如何?

挣不到钱拼命想挣钱,挣到钱的拼命喊苦。

万般皆苦,唯有自渡。

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美剧《实习医生格蕾》中有一个关于盒子里的心脏(heart-in-a-box)的故事:

医生们将一颗跳动着的心脏从一位女性捐赠者的身体里取出,保管在盒子里,遗憾的是等待这颗心脏一年多的病人在此时意外离世,盒子里的心脏必须在这家医院等待下一个受体。

与其他移植手术中被冰冻起来等候新的生机的器官不同,盒子里的心脏一直保持着跳动,始终温暖而富有生命力,如同从未离开过人体,她是一个奇迹。

面对着这个奇迹,剧中的正处于迷途中的年轻医生们醍醐灌顶,终于意识到了什么才是自己真正应该做的事。

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让我们暂时从繁乱的事务中抽身,感受一下自己的心跳。

“这颗心进化了五亿年,形成了长达17.6万公里,可以绕地球四圈半的心血管系统,将养分和氧气一个不落的带给全身37.2亿个器官。

如果以平均寿命75岁计算,心血管这一生大约跳动30亿次,运送2亿升的血液,输送1.5万立方米的氧气。

一句话叫“人心黑白,时间可辨”,心脏的确是用其一生告诉我们,这份爱有多诚实。”

——中国医学科学院阜外医院心脏康复中心创始人 冯雪

现代严苛的竞争环境似乎在不知不觉中夺走心脏的这份爱,在我国,每年有54.4万人死于猝死,相当于平均每分钟一个人。

国外有很多研究发现,人们在猝死前的两三个月里,经常会走进一个所谓忘我的工作状态。那时候,身体器官一定会有所反应,发出不良信号,只是大部分人都忽略了,因为觉得自己还很年轻。

阜外医院的冯雪教授指出,这恰恰是心脏在努力告诉你,你的储备在透支。

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储备这个词听起来很陌生,不过在冯雪教授的心脏健康体系里,它的概念很简单,就是心脏因身体的需要而增加射血的能力,也称作心力储备。

正常健康人群的心脏储备,最大可以是日常心脏功能的8倍。但每个人的健康状况不同,心脏储备也完全不同。

这和一个人的长期健康习惯,近期工作生活压力,当下疾病状态等一系列因素有关。而且,它的减退和提升,都是一个相对较长且隐秘的过程。

在心血管疾病不知不觉的发展中,一个人的心血管储备就会接近坍塌。这时再加上一点压力,这个人很有可能就被“最后一根稻草”压垮。

所以,大部分情况下,猝死是心血管储备坍塌导致的。

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知乎上有这么个问题,击垮一个成年人有多容易?一个高票回答是:生一场病就够了。

当我们为财务自由为理想追求疲于奔命的时候,一场大病就足够让我们顶着房贷掏空家底,让我们多年的苦心经营回到原点,更不用提猝死的悲凉。

冯雪教授从心脏医学的角度为我们提出一个新的理念,那就是储备健康。

如果一定要为工作痴狂,那请一定记得关爱心脏健康,才不致于一败涂地,连翻身的机会都没有。

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人生如同一场马拉松,跑到最后才算赢。在激烈的竞争中,储备健康,则是一种看不见的竞争力,给予你跑到最后的支持和保障。

无论是在工作还是生活上,拥有储备健康,你会从内而外散发出一种自信和从容。这个看不见的竞争力其实非常有意思。它不炫耀,不张扬,却是生命里厚重的所在。

它和我们在心里的信念遥相呼应,构成了生命里最绚烂的美丽。

这种美,是那种即便你遇上人生最不幸的遭遇,也可以从泥潭里生出莲花的希望。具备了这种竞争力和节制力的人生,就进入了庄子所说的“大美无言”的境界。

行走在这样的境界里,你就可以体会到真正的自由,从身体到心理,这大概就是所谓的“心所欲”了。

996究竟是你的福报还是深渊?去问问盒子里的那颗心脏吧。

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