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心科普:心脏也有喜怒哀乐,怎么哄它才开心?【心卫士心脏小白贴】

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心脏最喜欢运动
有人会说,心脏每时每刻都在跳动,够累的了,还喜欢运动?是的,不必担心它会累坏。人体在运动或进行体力活动时,全身各个器官都得到了锻炼,其中受益最大的是心脏。
心脏也有“生气”的时候
心脏也有“生气”的时候,那恰恰是它的主人大发雷霆的瞬间。心脏不太健康者在暴怒之时骤然停跳送了性命的报道并不少见。可见,人在情绪极度兴奋时,对心脏的危害有多大!
生活放纵,心脏负担加重
长期大量吸烟、饮用烈性酒,直接损害心肌和血管,是动脉硬化的重要因素,是心脏最凶恶的敌人。生活放纵无度,使心脏负担加重,它有规律、有节奏的“生活”受到干扰和破坏。
心脏也有快乐的时候
当人们心情舒畅、笑口常开时,心脏的功能会处在稳定状态,心血管调节系统的功能活动也变得更协调,从而有利于心脏健康。愉快、和谐的生活,是维持心脏健康必不可少的条件。
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